La sophrologie
Relaxation dynamique et visualisations pour se recharger en énergie positive et se recentrer au travers des sensations du corps et des cinq sens.
Travailler sur le plaisir des sensations du mouvement et ses propres facultés à faire appel à ses ressources .
L’Hypnose Ericksonienne
Souche des deux autres techniques .
Travailler en état modifié de conscience afin de se reconnecter à ses ressources et pouvoir les mettre à disposition pour s’en resservir dans son quotidien.
Apprentissage de l’auto hypnose .
La Programmation Neuro Linguistique
Pour vous aider à trouver en vous même les moyens d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés .